Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 94.42g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Княгинино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Петрушка, Укроп, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Лента Морковь по-Корейски, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бургер Кинг Мороженое Кит Кат. Snacks/Other: Чай, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|