Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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111.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 52.05g | Prot: 192.57g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Arla Skyr Natur , Whey Protein, Himbeeren, Superior Casein Vanilla-Coconut, Ja! Haferflocken. Lunch: Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. Dinner: GM Pesendorfer Walnüsse , Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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