Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 33.70g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Зефир, Огурец (без Кожуры), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Good Food Миндаль Сушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Печень и Икра Минтая, SPAR Багет Ржаной. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|