Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 121.12g | Carbs: 63.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Хека. Snacks/Other: Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, 365 Дней Грецкий Орех, Ашан Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|