Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 74.68g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Бондюэль Зелёный Горошек, Рафинад, Яйцо, Карат Violette, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Карат Violette, Овощное Рагу (Иб), Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шарлиз Пастила Ванильная, Золотой Колобок Владимирская Баранка. Dinner: Сырники!, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Other: Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|