Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 37.12g | Prot: 78.89g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Lunch: Motta Coppa del Nonno, Pane Bianco, Scotti Gallette di Riso, Miele, Olive Verdi, Zucchine Cotte, Salmone. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ceci, Totano, Fesa di Tacchino, Conad Sottilette Light, Melanzana. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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