Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 75.87g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Dinner: Zero Кленовый Сироп, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белое Облако Йогурт 1%, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Fine Life Миндаль Жареный, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|