Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
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79 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 79.30g | Prot: 120.70g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Hartgekochtes Ei, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Lidl Bergkäse, Lidl Rosenbrötchen, Real Streich Mettwurst, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich. Dinner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gekochtes Ei, Milbona Quark 20%, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Milbona Gratinkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Other: Lorenz Saltletts, Süßkirschen, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ElmoAlexa's Weight History
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