Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 71.72g | Carbs: 83.87g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yeşil Biber, Kiraz Domates, Rafadan Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Fümeci Kuru Et. Dinner: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Pişmiş Sarımsak, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Eker Tam Yağlı Ayran, Tadım Ceviz İçi, İncir, Espresso Coffee. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|