Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 90.85g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Jabłko, Jabłko, Ogórek Kiszony, Truskawki, Łowicz Maslanka Naturalna, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|