Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 119.49g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Кленовый Сироп, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Лук, Кабачок, Хек. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Кленовый Сироп, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Fine Life Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|