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Me dan recetas para preparar pan, pan pita en casa que sean sencillas ? ☺️ y para preparar leche tambien , muchas gracias 💛
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51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 70.70g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Quaker Avena Instantánea, PF Jamón de Pavo Cocido, Plátano, Manzana. Lunch: Zanahoria, Zapallo Italiano, Brócoli, Tomates Cherry, Lider Atún Lomitos en Agua, Champiñones. Dinner: Fuchs Pan Integral, Tomates, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Lider Quinoa, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Nueces, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
harina integral, agua, sal y levadura. tu le das la forma que quieras.
12 Jul 18 by member: Rivera56
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Yo hago harina integral(2 tazas), vinagre de manzana(2 cdt), sal y polvos royal 2 y 1/2 cdta y me salen 8-10 depende del tamaño
12 Jul 18 by member: timesformiracles
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https://youtu.be/wR0P0oQ1FlA
12 Jul 18 by member: sparra.astete
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PUEDES HACER LECHE DE ARROZ CON UNA TAZA DE ARROZ O DE AVENA O ALMENDRAS
14 Jul 18 by member: danutomato
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kataaldg's Weight History
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