Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 135.23g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Рахат Рахат Лукум, Ашан Сыр Чанах 45%, Гречка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Uncle Ben's Соус Терияки, Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пеко Рахат-Лукум, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сазан. Snacks/Other: Ашан Сыр Чанах 45%, Ашан Сыр Чанах 45%, Ашан Сыр Чанах 45%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi 000's Weight History
|