Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 111.51g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Каждый День Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Твикс. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Корова Молоко 2,5%, Кофе, Тунец, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Каждый День Грецкие Орехи , Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Цукаты, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|