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Guten Morgen,
läuft, gestern gab es Pute mit Zwiebel und Peperoni auf Sojasauce ;)
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80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 29.76g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. Lunch: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Tilda Lime & Coriander. Dinner: Avocado, REWE Mischsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Other: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Granny Smith Äpfel. more...
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Losing 7 kg a Week
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