Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 96.62g | Carbs: 231.95g.
Breakfast: Сахар, Deland Астраханка Варенье Земляничное Стерилизованное, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Колосок Хлеб Дарницкий Ржано-Пшеничный в Нарезке, Здоровье Цикорий Растворимый, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Рыбный Суп. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Tess Зелёный Чай, Oreo Мороженое с Печеньем. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|