|
Пытаюсь поднять калорийность с 1350 до 1500, по 50 ккл каждую неделю. Пока что подняла до 1400, это нормально такие привесы?
|
59.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 51.18g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Хлібозавод 25. Хліб Білоруський(Сірий), Тульчинка Шоколадный Плавленный Сыр, Яблоко Яблоко Ред Чиф, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Lunch: 25. Котлеты Куриные с Картофелем, Янтар 25. Сирний Плавлений Продукт, Машенька Десерт Творожный с Какао, Розумний Вибір 25. Круасан З Начинкою. Snacks/Other: Квас, Розумний Вибір 25. Круасан З Абрикосом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Если не добавлять активность то вес будет рости при добавлении калорий естественно, гуляйте и двигайтесь по больше и спокойно можете продолжать поднимать ккал
09 Jul 18 by member: Girl G
|
Нормально. Больше углеводов - задерживается вода.
09 Jul 18 by member: forgetspace
|
Тоесть, нужно меньше употреблять углеводов? Что бы вода не задерживалась
09 Jul 18 by member: Daria_Shumakova
|
Это не проблема, гормональные колебания и приливы это наша женская особенность организма. Не бойтесь! Это хорошая калорийность, организм откликнется Вам 🙏
09 Jul 18 by member: ДаринаДз
|
Нормальный привес, потом будет отвес, организму надо привыкнуть, неделю две наблюдайте!
09 Jul 18 by member: bamblond
|
Daria, нет, не нужно. Просто подождите пока организм привыкнет к новому количеству углеводов и вода сольется.
09 Jul 18 by member: forgetspace
|
Спасибо всем что помогли разобраться😊
09 Jul 18 by member: Daria_Shumakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_Shumakova's Weight History
|