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Einen schönen Sonntag meine Lieben, genießt die Sonne und lasst es euch gut gehen 😀
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88.7 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 107.11g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Herta Kochschinken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren. Dinner: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Grüner Blattsalat, Ja! Butter-Toastbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Other: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Pistazie. more...
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steady weight
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