Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 60.49g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Golf Lungo. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|