Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
93 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 185.22g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Сыр Фета, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Лук, Trapeza Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лактония Лактония Кефирная 2,5%, Musclecare Pro Whey, Своя Линия Творог Кисломолочный Нежирный (Своя Линия, АТБ). Snacks/Other: Цикорий, Цикорий, Цикорий, Musclecare Pro Whey, Musclecare Pro Whey. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|