Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 108.07g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Обжаренный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Княгинино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Форель Слабосоленая, Петрушка, Укроп, Сыр Российский, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Княгинино Молоко 2,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Китайская Капуста. Dinner: Чай, Шоколадный Кекс, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Куриная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Воздушное с Ягодами, Кофе, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|