Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 78.81g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Domatesler, Poğaça, Cappy Vişne Suyu, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu, Karpuz, Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Kadayıf, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Karışık Kızartma, Dana Eti, Knorr Tarhana Corbasi. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Altınkılıç Kefir, Karam Gurme Gofret, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|