Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 116.57g | Prot: 128.39g | Carbs: 32.39g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lunch: 건조된 파르마산치즈 가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 아보카도, 베이컨, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아메리카노. Dinner: 랍스타, 새우 튀김, 광어회, 회, 참치회, 코다리조림. Snacks/Other: 땅콩 버터, 체다 치즈, 계란후라이, 아보카도, 녹색 올리브, 수박. more...
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1646 kcal
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Exercise:
골프연습장 - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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