Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 174.21g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вешенки, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Любимый Сад Томатный Сок, Кабачок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Good Food Миндаль Жареный, Милава Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|