Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 60.02g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: مربيات المشمش, N'gaous Cocktail Orange Citron et Carotte, البيض المقلي, خبز, القهوة بالحليب منخغضة الدهون. Lunch: كوسة, خبز, البيض المقلي. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: Danone Activia Nature, جزايري, القهوة بالحليب منخغضة الدهون, مسحوق الكاكاو (غير محلى). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghanmhbt98's Weight History
|