|
Подозреваю, что у меня в организме блуждающий литр воды 🤣 Потому что люди не худеют и не жиреют на целый килограмм за сутки 😆
|
60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 60.82g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Долина Варенье из Сливы, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Яблоко. Dinner: Мясо по-Французски, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Милка Три Шоколада, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты , Schogetten Caramel Brownie. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|