Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 148.17g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Дары Природы Фундук, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сметана 15%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Eco Botanica Зефир, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|