Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
75 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 139.96g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Чай, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Молоке, Вешенки, Гречка. Dinner: Сухие Семена Чиа, Обережье Творог 5%, Maxler Протеин. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Абрикосы, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmin.yar's Weight History
|