|
11ая тренировка
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 76.96g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Голубика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Голубика, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|