Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 138.29g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Сметана 15%, Дары Природы Фундук, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рогачев Сгущенное Молоко, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Red Star Labs Basic Meal Whey, Фермерский Продукт Творог 2%, Сметана 15%, Кофе. Dinner: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BSN Amino X, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|