Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 97.49g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Спеленок Пюре Яблоко, Карусель Меренга с Миндалем, Рахат Рахат Лукум, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Российский, Каждый День Кета Слабосоленая, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Яблоко, Котлета Куриная, Яичный Белок, Куриный Суп, Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Кофе Растворимый, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Ironman Protein Bar Chocolate, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|