Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 71.03g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, X-Tra Avokado, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kuha, Uudet Perunat. Dinner: Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Rucola-salaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Becel Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Uudet Perunat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Meira Mantelirouhe, Appelsiinit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Becel Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Voisilmäpulla, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|