Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 140.86g | Carbs: 350.30g.
Breakfast: Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Foco Alternativo Cacau, Da Colônia Açúcar Mascavo. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras, Alface, Rúcula, Batavo Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Crua. Dinner: Growth Supplements Albumina Chocolate, Mãe Terra Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Desnatado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Rúcula, Alface, Cenouras, Batata Doce Crua. Snacks/Other: Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Pullman Pão Integral Original, Maribo Geleia Damasco Diet, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal), Óleo de Girassol, Yoki Milho para Pipoca. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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jhheidrich's Weight History
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