Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 129.90g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Полутвёрдый «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Черешня, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%, Подсолнечное Масло, Vici Креветки Очищенные, Чеснок, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грейпфрут, Кедровые Орехи, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|