|
сделала сегодня замеры, решила ориентироваться на них по большей части.
вес - 44
грудь - 70
талия - 58
нога - 46
бедра - 83.
Сейчас сдала все экзамены и приехала в деревню, где завались полезной молочки, круп и овощей, буду стараться набирать 2 тысячи калорий. Сегодня вообще голод не чувствовала, но пихала в себя еду, чтобы совсем не сдохнуть.
Физический труд появился, на футбол хожу вечером, бегаю.
В общем, всё ещё в моих руках.
|
44.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 41.00g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Sondey Вафли, Говядина, Гречка Отварная. Dinner: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Витаминный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|