Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 77.38g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Форшмак, Карпаччо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Форшмак, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Биомакс Кефирный 2,5%, Линия Печенье Европейское с Семечками, Черешня, Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|