Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 48.62g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Лента Морковь по-Корейски, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сыр Российский, Морской Замок Крабовые Палочки, Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Щи с Мясом, Грибной Соус, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|