Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 76.70g | Carbs: 48.22g.
Breakfast: Roleski Majonez, Orzeszki Ziemne, Czarne Oliwki, Krakus Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Szpinak, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czosnek, Pomidory, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Dinner: Ogórek Kiszony, Cebule, Masło, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Jogurt Naturalny Grecki. Snacks/Other: President Brie Naturalny, Rzodkiewka, Szczypiorek, Tesco Jogurt Naturalny Grecki, Tesco Twaróg Półtłusty, Almar Surimi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|