Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 113.39g | Carbs: 229.50g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Имбирь Маринованный, Финик, Кинто Сацебели Охотничий, Седьмой континент Говядина Отварная, Кофе, Красные Вишни. Lunch: Имбирное Печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сметана , Белая Мука, Сахар, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Сыр Российский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вода (в Бутылке), M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Шпинат, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_drozh's Weight History
|