Хожу в весе туда-сюда. Фиксирую еду. Честно смотрю на объём бедствия.... Думаю КАК себя поднять 🧠+💩=♻️или🚮
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 120.79g | Prot: 137.89g | Carbs: 334.73g.
Breakfast: Индейка Отварная, Говядина Отварная, Медовик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Токио Сити Медовик, Маркет Перекресток Пломбир Ванильный, Клубника, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fine Food Блинчики с Мясом , Клубника, Зеленое Яблоко. Dinner: Клубника, Сметана , Индейка Отварная, Апельсиновый Сок, Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Финик, Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_drozh's Weight History
|