Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 109.73g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Черкашин Колбаса Молочная, Гречка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Ehrmann Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. Dinner: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Куриные Отбивные, Гуляш из Свинины, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Сырник, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|