|
Эксперимент: Неполная гидратация - День 5
.
Рацион прошедшего дня:
Простые углеводы(хлеб, рис) 1880 г 64/41/510
вода в продуктах 1258г
.
Пройденное расстояние:
27 км
.
Совершенно не хотелось сладкого. В этот раз я разбил пищу на 4 приема, возможно из-за этого жарко небыло. Жажда исчезала каждый раз когда начинал куда-то идти. Форма сегодня лучше вчерашней, потому думал, что вес стал меньше. Но нет. Вес практически не изменился. Желания поесть практически отсутствует, только пить хочется, и то не всегда. Потому сегодня я выпью 500-1000г жидкости в которой растворено будет 100-200г углеводов. Кофе или сок какой-нибудь выпью. Это будет все равно меньше, чем теоретически требуемое количество жидкости, но есть совсем не хочу. Проще на голодание перейти.
.
Детальную информацию об эксперименте можно найти в предыдущих записях.
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 10.40g | Prot: 31.17g | Carbs: 442.88g.
Breakfast: Черешня. Snacks/Other: Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Burn Burn Apple Kiwi, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|