Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 86.71g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Дары Природы Финики Сушеные, AXA Harmony Natural Flakes, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Цукаты, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Чай, Kozel Пиво Темное, Щи с Курицей. Dinner: Чай, Бананы, Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kozel Пиво Темное, Окей Фарш Куриный, Кальмар. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|