|
İki gündür az saldım bugün ise pizza yedim 🙀 kiloya yaklaştıkça gevşeklik oldu sanırım eve geldim 40 dakika da 500 kalori yakan video eşliğinde spor yaptım vicdan azabım az hafifledi ama yarın kemer sıkmaya devam en sıkı şekilde !
|
66.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 99.87g | Carbs: 245.67g.
Lunch: Peynirli Pizza. more...
|
steady weight
|