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Das nächste Zwischenziel ist erreicht BMI seit heute unter 30!!! Das war zuletzt vor 10 Jahren.
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90.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 137.27g | Prot: 68.40g | Carbs: 40.97g.
Breakfast: Salatgurke, Milbona Butterkäse, American Style Bacon, Milsani Kaffeesahne 10%, Milfina Butter, Keto Low Carb Mehrkornbrot. Dinner: Mais, Früh Kölsch, Baguette, Tomaten, TiP Olive Oil, Aldi Original Griechischer Feta, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Mayonnaise, Culinea Cevapcici, Metzger Grillwurst. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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