Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 100.63g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Ашан Цукаты, Milkana Творожный Сыр с Белыми Грибами, Лента Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Лента Морковь по-Корейски, Укроп, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Здоровье Суп Пюре Грибной, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Каждый День Крабовые Палочки (Имитация) , Шампиньоны. Dinner: Чай, Рис Вареный, ВкусВилл Ёжики, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|