Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 135.62g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: Абрикосы, Рафинад, Капучино, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Творожная Запеканка. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Суп из Семги. Dinner: Артлайф Картофельное Пюре с Печенью Обогащенное Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Капустный Салат, Яйцо Всмятку, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Банановое Мороженое, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Дикси Дюшес , Инжирный Персик, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|