Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 76.79g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Линия Печенье Европейское с Семечками, Bio Баланс Кефирный 1%, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|