Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 109.95g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Яйцо, Сыр Российский, Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Лента Морковь по-Корейски, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Морковь по-Корейски, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Китайская Капуста, Петрушка, Укроп, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Чай, Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яйцо, Ашан Цукаты, Творог 9%. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|