Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 118.43g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Курага, Натбаттер Кокосовая Нежная Паста, Vegan Food Хлорелла, Спирулина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nutiva Семена Чиа, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Ros Масло Арбузное Нерафенированное, Филе Индейки, Салат Овощной, Здороведа Макароны из Полбы. Dinner: Ros Масло Арбузное Нерафенированное, Трава Хлеб Полбяной, Салат Овощной, Хек. Snacks/Other: Ros Масло Арбузное Нерафенированное, Главпродукт Горчица Французская, Кофе, Волжские Просторы Творог 0,5%, Яблоко, "Немецкие" Ржаные г. Сызрань Хлебцы, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|